Встреча с врачом  «Сахарный диабет».

14 ноября 2025 года в Центральной районной библиотеке состоялась встреча с врачом медицинской профилактики Гульнарой Равильевной Салдаевой, посвященная Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом.

Тема профилактики диабета актуальна для всех. Эта болезнь — одна из самых острых проблем современной медицины. По последним данным, число диабетиков во всем мире неуклонно растет. Сахарный диабет занимает третье место по распространенности после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Доктор Салдаева рекомендовала сократить потребление жиров и рафинированных углеводов, таких как сахар и варенье. Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой и сложными углеводами. Важно включать в меню нежирную рыбу, мясо птицы, несладкие компоты и травяные настои. Следует избегать фастфуда и газированных напитков. Такая диета не только поможет предотвратить диабет, но и положительно скажется на общем здоровье.